תזונה   »  כול סוגי דיאטות   »  דיאטת כאסח

דיאטת כאסח

בדיאטה זו מפחיתים בצורה דרמטית את כמות הקלוריות, על מנת לרזות מהר.

דיאטת כסח יתרונות: הרזיה מהירה- ירידה דרסטית במשקל.

דיאטת כסח חסרונות: הרזיה מהירה- ירידה דרסטית במשקל אינה ירידה של רקמת שומן בלבד.

בדיאטה זו בה המטרה לרזות מהר, גם רקמת השריר יורדת, וזה לא תהליך רצוי. 
בנוסף, בשל צריכה נמוכה של קלוריות, הגוף מפתח מנגנונים להאט את קצב חילוף החומרים כדי לשמור על האנרגיה. 
עד אשר מגיע מצב שלמרות צריכת קלוריות נמוכה, אין הרזיה וירידה במשקל. 
דיאטת כסח/ דיאטת בזק לא מקנה מספיק זמן כדי לסגל הרגלי אכילה נכונים, וברגע שחוזרים לאכול רגיל, המשקל עולה חזרה ואולי אפילו עם תוספת.

מסקנה: חבל על המאמץ.