תזונה   »  כול סוגי דיאטות   »   דיאטת כרוב

דיאטת כרוב

יתרונות: המרק דל קלוריות, מכיל חלק מה ויטמינים וניתן לאכול אותו ללא הגבלה.

חסרונות: תתכן הרזיה ראשונית מהירה אבל בגלל איבוד נוזלים ולא שומן, הדיאטה עלולה לגרום לחסרים תזונתיים ואסור להתמיד בה לאורך ימים.

מסקנה: אם נבצע דיאטת מרק כרוב מספר ימים, אך אח"כ נחזור לאכילה הקודמת בלי לשנות את הרגלי האכילה, כל ההרזיה והירידה במשקל תחזור לקדמותה.