אימונים   »  שאלות נפוצות באימון כושר   »  למה מאמן כושר אישי?

מאמן כושר אישי

האם אתה צריך מאמן כושר אישי?

שמאמן כושר אישי מספק לך יתרונות מסוימים שאת\ה לא יכול\ה להשיג בכוחות עצמך, 10 סיבות לכך שמאמן כושר יכול להתאים לך

1.מוטיבציה

אחת הסיבות לכך שאנשים נהנים מיתרונות מאמן כושר אישי היא מוטיבציה. יש צורך בהרבה מוטיבציה בכדי לדבוק ולהתמיד בתוכנית אימונים אישית למשך זמן ממושך.
מאמן כושר אישי יכול לספק מסגרת ויציבות, ולעזור לך לפתח אורח חיים בריא.

2.תוכנית אימונים המותאמות לפי צרכים אישיים של מתאמן

אם יש לך מחלה, מצב בריאותי ירוד,פציעות או אפילו מטרת אימון מסויימת, מאמן כושר אישי יעבוד איתך על תוכנית כושר שמתאימה לצרכים הפיזיולוגים שלך ויבנה תוכנית כושר זהירה,יעילה שמתחשבת במצב הבריאותי, במטרה להשיג את המטרות הבריאותיות שהצבנו לעצמנו.

3.יעילותמאמן כושר אישי

מאמן כושר אישי עוזר לך להתמקד בתוצאות הרציות ולא לבזבז זמן ואנרגיה מיותרים על אימון לא יעיל. למאמן כושר אישי יש ידע ורצון שתעזור לך להגיע למקסימום תוצאות בזמן מינימלי.

4.שיפור מיומנות טכנית

אם אתה מתאמן ועושה תרגילי כושר שדורשים מיומנות טכנית לביצוע נכון ויעיל, מאמן כושר אישי יעזור לך לשפר את המומחיות שלך ע"י שיפור ורענון טכניקות חדשות, שמתאימות לסוג אימון כושר שלך.
מאמן כושר אישי ישלב את התרגילים החדשים לתוכנית האימונים הקיימת כדי לשפר חוזק,כוח סבל, זריזות ומטליות.

5.כושר למתחילים

אם אתה חדש בתחום האימונים, מאמן כושר אישי הוא הפתרון האולטימטיבי עבורך.
מאמן כושר אישי יכיר לך את העולם הכושר והבריאות, יבנה לך תוכנית אימון אישית קלילה להתחלה שמשלבת תרגילים קלים לביצוע ויעילים שיכניסו אותך לכושר הרצוי.

6.לצאת מניוטרל "דריכה במקום"

אז נכון שאתה מתאמן כבר שנים ונמצא בכושר טוב ויודע כמעט הכול... אבל את\ה נמצא\ת באותו מצב כבר שנים.
אם את\ה תקוע באותה שגרת אימונים ורוצה לפרוץ אותה, מאמן כושר אישי הוא הפתרון האידיאלי עבורך.
מאמן כושר אישי יעזור לך לפרוץ קדימה, לפרוץ את המחסום ולא רק מבחינת המוטיבציה אלא גם מבחינת השגרת אימוני כושר שלך.

7.להתאמן לבד

אם אתה מתאמן שאוהב את השקט שלו,אוהב להתאמן לבד, יהיה נכון וחכם להעזר במאמן כושר אישי לבניית תוכנית אימונים יעילה שתקדם אותך למטרה שיצבתה לעצמך.
מאמן כושר אישי יוכל לבנות לך תוכנית אימון אישית שתעשה אותה בזמנך הפנוי לבד.

8.להתאמן בזהירות ובביטחוןמאמנת כושר אישית

מאמן כושר אישי בוחן אותך, מפקח עליך בזמן אימון כושר שלך ויכול לספק דעה אוביקטיבית לגבי המגבלות ויתרונות שלך באימון כושר שלך.
מרביתנו נוטים להתעלם מהסימנים שהגוף שלנו מאותת לנו או שאנחנו דוחפים למרות הכאב או מוותרים מהר מדי.
מכיוון שהמאמן כושר האישי צופה בנו מהצד הוא יכול או לדרבן ולדחוף אותנו קדימה כשצריך או לעצור ולאט אותנו בזמן המתאים.

9.אימון כושר בבית

אם אין לך רצון או חשק ללכת לחדר כושר ולהתאמן מול מאות אנשים מזעים וזרים , מאמן כושר אישי יגיע עד אלייך הביתה ויעביר לך אימון כושר אישי עם מגוון רחב של תרגילים עם הציוד כושר הנדרש בתוך הסלון הביתי או בכל מקום אחר שתבחר.

10.הורדת משקל

יש סיבה טובה לכך שאנשים רבים פונים למאמן כושר אישי וזה הרצון להוריד במשקל ולהיכנס לכושר.
אם הגעת להחלטה שאת\ה רוצה להוריד במשקל ולעצב את הגוף, מאמן כושר אישי יעזור לך לעלות על המסלול הנכון ולהגיע למשקל היעד שלך.

 מומלץ ונכון להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך לפני תחילת כל אימון כושר

אם מתאמנים לבד, בבית או בחוץ, מומלץ לבצע את האימון לאחר הדרכה מקצועית של מאמן כושר או מאמנת כושר מוסמכים

ליצירת קשר עם מדריך/מדריכת כושר לבניית תוכנית אימונים

לפרטים או קביעת אימון ניסיון 054-2348756