אימונים   »  שאלות נפוצות באימון כושר   »  יתרונות של אימון שחיה

אימון שחיה

ורד בורוכובסקי
מעבירה שעורי שחיה וכושר אחד על אחד אצלך בבית
מתמחה בכל סוגים וטכניקות שחיה
אימון מותאם לפי ניסיון של מתאמן
מעבירה אימוני כושר אישיים

מה הם יתרונות של אימון שחיה:
לא חשים בזיעה,במקביל לפיתוח סבולת לב ריאה מחזקים את כל השרירים בגוף.
תנועת השחיה עובדת הן על חיזוק והן על הארכה וגמישות השרירים מעצם תנועת השחייה עצמה.לחץ מינימלי על המפרקים מומלץ ביותר לסובלים מבעיות גב תחתון,ברכיים ולנשים בהריון.
תמיד רצית ללמוד לשחות,תלמד מהטובה ביותר
ורד בורוכובסקי

הישגי עבר של ורד בורוכובסקי
1999
מקום 2, 100 מ' פרפר, אליפות אירופה לנוער, מוסקבה, רוסיה
מקום 3, 50 מ' פרפר, אליפות אירופה לנוער, מוסקבה, רוסיה
2000
מקום 1, 50 מ' פרפר, אליפות אירופה לנוער, דנקירק, צרפת
מקום 2, 100 מ' פרפר, אליפות אירופה לנוער, דנקירק, צרפת
מקום 3, 200 מ' מע', אליפות אירופה לנוער, דנקירק, צרפת
מקום 5, 50 מ' פרפר, אליפות אירופה, הלסינקי, פינלנד (27.24 שנ')
מקום 6, 100 מ' פרפר, אליפות אירופה, הלסינקי פינלנד
2001
מקום 7, 100 מ' פרפר, אליפות עולם, פוקוקה, יפן
 2002
מקום 3, 50 מ' פרפר, אליפות עולם בריכות קצרות, מוסקבה, רוסיה
מקום 6, 100 מ' פרפר, אליפות אירופה, ברלין, גרמניה (59.82 שנ')
מקום 6, 50 מ' פרפר, אליפות אירופה, ברלין, גרמניה (27.36 שנ')
2003
מקום 9, 100 מ' פרפר, אליפות עולם, ברצלונה, ספרד
מקום 6, 50 מ' פרפר, אליפות עולם, ברצלונה, ספרד
2004
מקום 5, 50 מ' פרפר, אליפות אירופה, מדריד, ספרד (27.27 שנ')
1:00.63 דק', 100 מ' פרפר (קריטריון אולימפי)
נבחרות האולימפיות (סידני 2000 ואתונה 2004).

ורד בורוכובסקי

 לקביעת אימון ראשון

      054-2348756