תרגילים   »  מתיחות לכל שרירי הגוף   »  מתיחות לשרירי גב

מתיחה לשרירי גבמתיחה לשרירי גב

דגשים לביצוע נכון:

  • עמוד בכפות רגליים מקבילות.
  • תשאר עם ידיים ישרות.
  • לחץ מטה על מוט תמיכה כדי למתוח את הגב.