תרגילים   »   תרגילי כושר לרגליים   »  סטפ אפ על בוסו(bosu)

סטפ אפ על בוסו(bosu)

סטפ אפ על בוסו(bosu)

 

דגשים לביצוע נכון:

1.את התרגיל יש להתחיל בעמידה ישרה מול בוסו.

חשוב לזכור: אם מתאמנים לבד, בבית או בחוץ, מומלץ ונכון לבצע את האימון לאחר הדרכה מקצועית של מאמן כושר או מאמנת כושר מוסמכים.