צרכים מיוחדים   »  פעילות גופנית לילדים   »  מה עושים אם יש בבית ילד שמן וילד רזה?

מה עושים אם יש בבית ילד שמן וילד רזה?

 

גם ילד רזה עלול להשמין תחת אכילה לא מבוקרת. כך שגם אם הילד בבית רזה, אין פירושו של דבר שיוכל לצרוך חטיפים  ושתייה ממותקת בלי הגבלה. חשוב להסכים על חוק אחיד בבית: לפיו ישנו מעבר כולל לתזונה בריאה, המשלבת פעם או פעמיים בשבוע פיצה, המבורגר או מזונות אחרים עתירי קלוריות. אין סיבה שהילד בעל עודף המשקל ירגיש בודד במערכה. אם תרגילו את כל בני הבית למעבר האחיד הזה, יש סיכוי טוב שתצליחו להביא את כל הילדים למשקל תקין.